Kiss Morava : Soutěže

ŽIVOT JE ZMĚNA, ZMĚNA JE ŽIVOT.....

Hlásíme finiš !!!

31.1. odstartovala 3 měsíční akce s názvem ŽIVOT JE ZMĚNA, ZMĚNA JE ŽIVOT, do které jste se mohli zapojit i Vy. Vyhrávali jste si u nás poukazy do Fitpointu ve Frýdku Místku, kde s Vámi během 12ti týdnů udělají pěkné věci. Více na www.fitpoint.cz. Akce je na konci a vy si můžete prolouskat, jak to probíhalo a taky omrknout fotky :-)  Palce jsme drželi Ireně, Nikole, Lucii, Katce, Veronice a Blance a Monči z Ranního detoxu. 

Partnerem soutěže je: Fitpoint

Zápisky z deníku:

7.2.

V pondělí 7.2. proběhla první hodina s trenérem, který podle profilu každého účastníka vypracoval individuální plán cvičení. Renda z Kiss Emergency touží po svalovině, takže si dává pořádně do těla a zvedá těžké věci. Monča z Ranního Detoxu hlavně hubne a zpevňuje břicho a zadeček. Ani ostatní se nešetří a pravidelně se potí ve Frýdeckém Fitpointu www.fitpoint.cz. Pokud je chcete vidět přímo v akci, zaskočte si s nimi zacvičit a nebo pravidelně sledujte Kissácký web.

14.2.

Akce Život je změna, změna je život pokračuje a nabírá na intenzitě. Všichni dostali osobního trenéra, pravidelně chodí na výživové porady a hlavně poctivě makají. Dnes byla na programu hodina spinningu, která dala pořádně zabrat - důkazem jsou doložené fotky. Kdo by měl taky chuť na pořádnou změnu, klikne na www.fitpoint.cz

21.2.

V pondělí 21.února byla další hodina s trenérem. Renda odpoledne v Kiss Emergency zavtipkoval, že ho docela šetří, takže tentokrát dostal pořádně zabrat. Monča z Ranního Detoxu a ostatní holky zpevňovaly břicho, zadeček, posilovaly záda, stehna a nechyběla ani 20 minutovka na běžícím pásu. Už je to skoro měsíc, co začala akce Život je změna, změna je život, takže se těšte na výsledky, které už budou brzy vidět.

7.3.

Už více než měsíc si naši hrdinové dávají do těla. Posilovna, kruhové tréninky v tělocvičně, spinning, to vše nese svoje ovoce. Tuky se podle plánu mění na svalovou hmotu. Kromě cvičení si Monča, Renda a další z programu užívají i poučné přednášky. Ve středu 2. března se o své zkušenosti podělil horolezec Libor Uher, který jako druhý Čech zdolal horu K2 - nejvyšší horu Pákistánu a druhou nejvyšší horu na světě (8611m n.m.). Rozpovídal se o svém tréninkovém plánu extrémního sportovce, motivaci, výživě a riziku, které ve výškách hrozí..

22.3.

Renda z Kiss Emergency se do toho posilování pěkně obul. V akci Život je změna, změna je život, chce nabrat svaly a to mu zatím jde. Už se to na něm začíná rýsovat. Příště se můžete těšit na detailní fotku jeho bicáků :-) Monča spolu s ostatními zdárně přeměňuje tuky na svaly, takže jen tak dál. Sice se ve fitku dost potí, odměnou jim ale bude pohodička ve vířivce. Ti se mají :-)

30.3.

Renda si může začít pískat, povedlo se mu zvednout stovku, však už mu ty svaly začínají vylézat. Monča z Ranního detoxu zase exceluje na běžícím pásu, v mírném poklusu zdolává velké kopce :-) Jak to bude dál? Klidně se za nimi běžte podívat do Fitpointu ve Frýdku. Jsou tam minimálně každé pondělí a úterý v podvečer.

4.4.

Renda se už může chlubit bicákem, Monča má zase z běžeckého pásu pěkně tvrdé lýtka. Pomalu ale jistě se blíží finiš 3 měsíční mise za lepší kondičkou a zdravějším životním stylem. Stihne se ale ještě Nordic walking, Jumping na trampolínách nebo Power Plate trénink :-)

13.4.

Tak ještě párkrát se přepere propocený cvičební úbor a konec. Každý v programu si dal svůj cíl, takže se bude pochopitelně zjišťovat, jak to dopadlo, na výsledky si počkejte, chybět nebudou ani fotky. Jak už víte, součástí kurzu jsou i pravidelné výživové porady (co jíst, kdy to jíst atd.) a začíná se šuškat něco o písemce :-) Asi vyšleme Hujera na výzvědy :-)

20.4.

Fitko pomalu končí, koukám se nazpátek a musím říct, že doba cca 3 měsíců, po kterou jsme s Monikou z Ranního detoxu dojížděli cvičit do FipPointu ve F-M, uběhla jako nic. Nějaké to kilčo přibylo, ubylo, čili spokojenost na obou stranách. Mé doporučení je, aby jste i vy vyzkoušeli alespoň na pár měsíců,  jaké to je se přemoct, odhodlat se a také do toho jít po hlavě. Nic neztratíte, ba naopak získáte nadhled a hlavně úžasný pocit!!! Renda.

22.4.

Finíto, konec, the end…3 měsíce jsou pryč, takže se dozvíme, jak jsme bojovali – kolik jsme nabrali svaloviny a jestli jsme zamávali nějakým tukům, což určo JOOOOOO :-) Na přesné výsledky si počkejte do 2. května, to proběhne hromadné ukončení a budou se nadělovat dárečky těm nejlepším. Než to ale ofiko uzavřeme, dáme si ještě Nordic Walking. Jak to probíhalo si tady brzy přečtete.

11.5.

Program Změna je život, život je změna hlásí finiš. Ovšem někteří budou pokračovat v tom co započali, se svými trenéry se nechtějí jenom tak rozloučit. Ve středu 11. května proběhlo oficiální ukončení, nechyběl kontrolní test nasbíraných vědomostí ani upomínkové dárečky. Nejlepší tři z celého kurzu si odnesli i výhry v podobě permanentek do Fitpointu ve Frýdku Místku, kde celý kurz probíhal. Celkovou vítězkou se stala Blanka, která šla už od začátku za svým cílem, téměř denně makala několik hodin na své figuře, domů z fitka šlapala většinou na kole, změnila životosprávu a vylepšila celkovou image :-) Moc jí to sluší. Blance moc gratulujeme.

Fotogalerie